19.03.2020
Anregungen und Angebote für Selbsthilfegruppen
Selbsthilfe
Liebe Selbsthilfegruppen,
der Kampf gegen den Corona-Virus zwingt uns zum Innehalten, zum Rückzug und zu massiven Einschränkungen in unserem gewohnten, sehr oft geschäftigen und hektischen Alltags- und Berufsleben. Vieles, was wir gewohnt sind, ist derzeit nicht möglich. Auch eure Gruppentreffen, euer solidarisches Beisammensein ist derzeit unterbrochen.
Die digitalen Medien, Facebook, das Telefon, das Handy, Whats App, das Skypen bieten Möglichkeiten, trotz der Ausgangssperre Kontakte zu pflegen, unterstützende Gespräche zu führen, in Verbindung zu bleiben, solidarische Netze zu spannen.
Daher möchten wir euch nochmals einladen, bei Bedarf und nach Möglichkeit auf diese alternativen Formen der digitalen Kommunikation zurückzugreifen, um weiter in Verbindung zu bleiben:
Whats App Anrufe & Gruppenanrufe (bis zu 4 Personen) - kostenlos:
https://faq.whatsapp.com/de/android/28000016/?category=5245237">https://faq.whatsapp.com/de/android/28000016/?category=5245237">https://faq.whatsapp.com/de/android/28000016/?category=5245237
Skype Videokonferenz (bis zu 10 Personen kostenlos):
https://www.skype.com/de/features/group-video-chat/
https://praxistipps.chip.de/skype-video-konferenz-einrichten_8086
Zoom Basic (zeitlich beschränkte Meetings von 40 Minuten mit bis zu 100 Teilnehmern) - kostenlos:
https://www.zoom.us/
Falls Ihr bei den digitalen Medien Unterstützung benötigt, könnt Ihr euch gerne telefonisch oder per Mail an uns wenden – wir versuchen, Euch so gut wie möglich dabei zu unterstützen!
Ein weiterer Gedanke ist uns gekommen:
Wenn auch außen derzeit fast alles stillsteht, spielt sich innerlich in uns Vieles ab: Eindrücke, Gedanken-Gefühle-Bilder – Visionen tauchen auf und bewegen uns.
Nicht immer ist es zur Zeit möglich, in Austausch darüber zu gehen, nicht alles wollen wir teilen. Aber wir könnten diese Gedanken, Bilder, Gefühle, Ideen niederschreiben und so für später festhalten- in einer Art TAGEBUCH. Und vielleicht liefern euch diese „festgehaltenen, verschriftlichen Gedanken und Ideen dann Inhalt für euren später einmal wieder möglichen Gruppenaustausch.
Wer möchte, kann uns seine Gedanken, Bilder, Gefühle auch schicken und wir veröffentlichen sie auf unserer Facebook Seite und auf unserer Webseite – bestenfalls mit einem Foto/Bild von Euch, sodass auch die Selbsthilfeaktivität zumindest virtuell weitergeht :-)
Zuletzt noch: Wir sind für Euch da – ruft uns an – schreibt uns!
Wir wünschen Euch weiterhin alles Gute, v.a. viel Gesundheit und freuen uns, von Euch zu hören bzw. lesen.
Liebe Grüße
Irene und Julia
der Kampf gegen den Corona-Virus zwingt uns zum Innehalten, zum Rückzug und zu massiven Einschränkungen in unserem gewohnten, sehr oft geschäftigen und hektischen Alltags- und Berufsleben. Vieles, was wir gewohnt sind, ist derzeit nicht möglich. Auch eure Gruppentreffen, euer solidarisches Beisammensein ist derzeit unterbrochen.
Die digitalen Medien, Facebook, das Telefon, das Handy, Whats App, das Skypen bieten Möglichkeiten, trotz der Ausgangssperre Kontakte zu pflegen, unterstützende Gespräche zu führen, in Verbindung zu bleiben, solidarische Netze zu spannen.
Daher möchten wir euch nochmals einladen, bei Bedarf und nach Möglichkeit auf diese alternativen Formen der digitalen Kommunikation zurückzugreifen, um weiter in Verbindung zu bleiben:
Whats App Anrufe & Gruppenanrufe (bis zu 4 Personen) - kostenlos:
https://faq.whatsapp.com/de/android/28000016/?category=5245237">https://faq.whatsapp.com/de/android/28000016/?category=5245237">https://faq.whatsapp.com/de/android/28000016/?category=5245237
Skype Videokonferenz (bis zu 10 Personen kostenlos):
https://www.skype.com/de/features/group-video-chat/
https://praxistipps.chip.de/skype-video-konferenz-einrichten_8086
Zoom Basic (zeitlich beschränkte Meetings von 40 Minuten mit bis zu 100 Teilnehmern) - kostenlos:
https://www.zoom.us/
Falls Ihr bei den digitalen Medien Unterstützung benötigt, könnt Ihr euch gerne telefonisch oder per Mail an uns wenden – wir versuchen, Euch so gut wie möglich dabei zu unterstützen!
Ein weiterer Gedanke ist uns gekommen:
Wenn auch außen derzeit fast alles stillsteht, spielt sich innerlich in uns Vieles ab: Eindrücke, Gedanken-Gefühle-Bilder – Visionen tauchen auf und bewegen uns.
Nicht immer ist es zur Zeit möglich, in Austausch darüber zu gehen, nicht alles wollen wir teilen. Aber wir könnten diese Gedanken, Bilder, Gefühle, Ideen niederschreiben und so für später festhalten- in einer Art TAGEBUCH. Und vielleicht liefern euch diese „festgehaltenen, verschriftlichen Gedanken und Ideen dann Inhalt für euren später einmal wieder möglichen Gruppenaustausch.
Wer möchte, kann uns seine Gedanken, Bilder, Gefühle auch schicken und wir veröffentlichen sie auf unserer Facebook Seite und auf unserer Webseite – bestenfalls mit einem Foto/Bild von Euch, sodass auch die Selbsthilfeaktivität zumindest virtuell weitergeht :-)
Zuletzt noch: Wir sind für Euch da – ruft uns an – schreibt uns!
- über die Handynummer: 348 4158530
- über die Telefonnummer: 0471 1888110
- über die Tel. 0471 312424 - bitte auf den Anrufbeantworter sprechen, wir rufen dann verlässlich zurück
- über E-Mail: [email protected]
- über Skype: Irene Gibitz DSG – FSS oder Julia Kaufmann DSG – FSS
Wir wünschen Euch weiterhin alles Gute, v.a. viel Gesundheit und freuen uns, von Euch zu hören bzw. lesen.
Liebe Grüße
Irene und Julia
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