Beschreibung:

Selbsthilfegruppen können eine Art "Ersatzheimat auf Zeit" sein, in der Menschen mit ähnlichen Schwierigkeiten ihre Sorgen abladen und sich gegenseitig auf dem Weg aus der Krise stützen.
Ziel der Selbsthilfe ist es, die Teilnehmer/innen darin zu unterstützen, ihren ganz persönlichen Gesundungsweg eigenständig in die Hand zu nehmen, die eigenen Selbstheilungskräfte zu entdecken und zu stärken, um wieder selbstverantwortlich und frei leben zu können.
Fachleute bezeichnen die Selbsthilfegruppe als 3. Säule in der Behandlung von Depression und Angststörungen neben der Psychotherapie und Medikamenten.